Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 74,60g | Kolh.: 232,10g.
Frukost: Лимон, ВкусВилл Чиабатта, Чай, Хумус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Окей Томаты Розовые , Vego Колбаса Постная. Lunch: ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Чай, Банан, Кленовый Сироп, Лаваш Армянский, Prisma Томат Розовый, Черемушки Хлеб Зерновик, Bonduelle Огурцы Маринованные. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|