Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 146,06g | Kolh.: 151,88g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка, Куриная Грудка. Middag: Пангасиус, Гречка, Морской Коктейль. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|