Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 84,62g | Kolh.: 94,16g.
Frukost: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Тостовой Зерновой. Lunch: Котлеты из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mer...
|
|
173 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|