Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
95,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 78,89g | Prot: 85,54g | Kolh.: 135,06g.
Frukost: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе, Palermo Сыр Твёрдый, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Ремит Бекон Венгерский, Яичный Белок, Danone Твороженный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, NULKA Спирулина, Now Foods Omega-3. Lunch: Astoria Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Увелка Dinner Express Рис Микс, Зубатка Запеченая. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Midori Морская Капуста с Васаби, Капкейк с Кремом 90Гр (Алла). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|