Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 83,93g | Kolh.: 220,78g.
Frukost: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Кофе с Молоком, Lactima Cheddar, Лаваш Тонкий, Картофель с Грибами, Sweetanok Мармелад, Чай. Lunch: Розумний Вибір Бублики, Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Оладьи на Кефире, Словяночка Молоко 2,5%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Tasty Style Хлебцы. Snacks/Annat: Сильпо Яблоко Чемпион, Печенье Мария, Molendam Cheddario, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|