Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2014
|
119,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2014:
|
1600 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 104,18g | Kolh.: 126,91g.
Frukost: Lemonade Powder (with Water), Smithfield smithfield thick sliced bacon naturally hickory smoked, Nearby Eggs Extra Large Eggs, Quaker Old Fashioned Grits, Mary Kitchen Corned Beef Hash. Middag: Turkey Hill Strawberry Kiwi Lemonade, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Tuna in Water (Canned), Turkey Neck, Turkey Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. mer...
|
|
4353 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hamptonlady1 's vikthistorik
|