Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
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74 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1310 kcal
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Fett: 47,98g | Prot: 65,93g | Kolh.: 152,55g.
Frukost: Ovo, Clara de Ovo, Banana Nanica, Café (Infusão). Lunch: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado, Abobrinha, Caqui. Middag: Abobrinha, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Snacks/Annat: Adria Bolacha Água e Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Infusão), Tirolez Requeijão Cremoso, Itambé Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Panco Bisnaguinha, McDonald's McFlurry Kopenhagen Avelã. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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