Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 70,70g | Kolh.: 181,42g.
Frukost: Great Value Skim Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Middag: Apples, Strawberries, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Kroger Frozen Chicken Breast. Snacks/Annat: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Fiber One 70 Calories Brownie, Simple Truth Berry Blend Trail Mix, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, White Grapes. mer...
|
|
3404 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 3 timmar och 36 minuter, Vila - 12 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|