Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 82,62g | Prot: 109,11g | Kolh.: 198,34g.
Frukost: Окей Яблоко Гренни Смит, Любятово Галеты Классические, Ратибор Малина Варенье, Данон Творог Мягкий 5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яйца, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Молодой Шпинат, Coffee Like Капучино (400мл). Middag: Первый Вкус Пломбир с Карамелью и Арахисом в Молочном Шоколаде, Планета Витаминов Малина Быстрозамороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гренки Французский Багет . Snacks/Annat: Первый Вкус Кефир 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ромкор Колбаса Докторская Гост, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|