Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 150,55g | Kolh.: 159,14g.
Frukost: Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе , Myprotein Omega 3, Myprotein Collagen Protein, Млада Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Яблоко, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром. Lunch: Myprotein BBQ Sauce, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Каравай Хлеб для Тостов, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Мираторг Брокколи , Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Огурец (с Кожурой), ЯНТА Йогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Окинский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Daribar Десерт Крем Брюле в Шоколадной Глазури . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|