Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 92,65g | Prot: 65,25g | Kolh.: 174,39g.
Frukost: Watermelon, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Egg, Heinz Tomato Ketchup, Bob Evans Banana Nut Bread Loaf, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Lunch: Salami, Bob Evans Vegetable Beef Soup (Bowl), Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Ruffles Original Potato Chips, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Whole Foods Market Stevia, Decaffeinated Tea Unsweetened, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Margherita Hard Salami, Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Ruffles Original Potato Chips. Snacks/Annat: Gummy Bears, Apples . mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|