Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 5,10g | Prot: 18,35g | Kolh.: 112,48g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Сахар. Middag: Обычное Пиво. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|