Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 83,63g | Prot: 130,61g | Kolh.: 150,70g.
Frukost: Soto Ayam. Lunch: Holland Bakery Lemper Ayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|