Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 60,25g | Kolh.: 61,51g.
Frukost: 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 hi café 大杯冰美式. Lunch: 菠菜, 全聯 甜椒(紅皮), 牛肩胛（衛福部）, 青花菜, 水煮蛋. Middag: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. Snacks/Annat: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|