Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 74,84g | Kolh.: 214,22g.
Frukost: Telur Dadar, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Lactamil Lactamil . Middag: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Kering Tempe, Nasi Putih, Rendang. Snacks/Annat: Roma Superstar Wafer, Kurma, Tahu Bakso, Siomay, Pisang. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feni sri wahyuni 's vikthistorik
|