Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2014
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2014:
|
2711 kcal
|
Fett: 119,27g | Prot: 94,18g | Kolh.: 323,29g.
Frukost: Grilled Cheese Sandwich. Lunch: Iced Tea, Hardee's Hand-Breaded Chicken Fillet Sandwich, Hardee's Crispy Curls (Small). Middag: M&M's Peanut M&M's (Package), McDonald's Premium McWrap Sweet Chili Chicken (Crispy), McDonald's French Fries (Small). Snacks/Annat: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Tazo Zen Green Tea, Starbucks Doubleshot Mocha + Energy. mer...
|
|
3500 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Dans (Square Dance) - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wallisrox 's vikthistorik
|