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体脂肪率17.6％
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71,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1725 kcal
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Fett: 63,20g | Prot: 77,75g | Kolh.: 222,04g.
Frukost: コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ご飯, 卵焼き. Middag: きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), マルハニチロ食品 五目あんかけ焼きそば. Snacks/Annat: セブンイレブン ひとくちカステラ, セブンプレミアム バター香るひとくちミルフィーユ, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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