Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2520 kcal
|
Fett: 121,74g | Prot: 135,26g | Kolh.: 223,62g.
Frukost: Coffeeport Сырники, Капучино, Coffeeport Творог с Малиновым Вареньем . Lunch: Салат Оливье, Миндаль Миндаль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Coffeeport Борщ, Coffeeport Лаваш с Сулугуни, Варенье, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|