Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
88,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 74,90g | Kolh.: 26,59g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Boiled Egg, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Cherry Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg, Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Snacks/Annat: Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup). mer...
|
|
3237 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Träning - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Städning - 1 timme, Diska - 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|