Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 10,75g | Prot: 104,41g | Kolh.: 195,06g.
Frukost: Naranjas, Jumbo Pasas Rubias, Tofu, Arándanos, Plátano, Quaker Avena Multisemillas. Lunch: Tomates, Carne de Soya, Porotos Negros. Middag: Tomates, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Porotos Negros. Snacks/Annat: Plátano, Iron Plant Nitroveg Cacao. mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilapeele 's vikthistorik
|