Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 132,92g | Kolh.: 180,78g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Пекинской Капусты, Макароны Отварные, Рапаны. Lunch: Галичина Йогурт Чорниця, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Ферма Сыр Моцарелла, Запеченный Картофель, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Галичина Йогурт Чорниця, АВК Чёрный Шоколад без Сахара. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|