Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 82,08g | Kolh.: 161,04g.
Frukost: Lacta Ouro Branco, Renata Miojo Galinha Caipira. Lunch: Só Marchi Queijo Colonial , Omelete, Carreteiro Arroz Parboilizado, Omelete de Claras, Azeite de Oliva. Middag: Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Pepino Japonês, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Banana, Maçã e Cereal, Nestlé Creme de Leite, Banana Prata, Canela. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruna1912 's vikthistorik
|