Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
91,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 73,62g | Kolh.: 239,12g.
Frukost: Effi Confituur, Moreno Latte Macchiato Glacé Light, Carrefour Bio Fromage Frais 0%, Pain Complet. Lunch: Poires, Colruyt Filet de Poulet aux Fines Herbes, Buttella Beurre Oméga 3, Pain Complet, Fromage à Tartiner, Linessa Gouda Light. Middag: Parmesan (Râpé), Turini Purée de Tomates, Leader Price Tomates Concassées , Huile d'Olive, Champignons de Paris (Sautés), Oignons, Poivrons, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Snacks/Annat: Milka Oeufs Mix, Oranges, Carrefour Panaché, Ferrero Ferrero Rocher. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rossabrina2630 's vikthistorik
|