Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 27,98g | Kolh.: 129,44g.
Frukost: 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Perdigão Margarina Claybom, Panco Pão de Milho, Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite. Lunch: Alface, Arroz Branco (Cozido), Friboi Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Annat: Ninfa Pão de Mel, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light. mer...
|
|
524 kcal
|
Träning:
Caminhada Miller - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|