Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 70,95g | Kolh.: 84,67g.
Frukost: Roka Marulu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata, Limon Suyu, Muz, Yeşil Elma, Maydanoz. Middag: Karışık Yeşil Salata, Köri Soslu Tavuk, Patates Kızartması. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|