Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 126,78g | Prot: 79,48g | Kolh.: 42,63g.
Frukost: Sementes de Girassol sem Casca, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Azeitonas Pretas. Lunch: Couve Roxa, Azeite Extra-Virgem, Banha de Porco, Carne de Vaca Picada. Middag: Azeitonas Pretas, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Couve Roxa, Azeite Extra-Virgem, Abacates, Óleo de Coco, Ovo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo_mob 's vikthistorik
|