Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2014
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2014:
|
1480 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 72,74g | Kolh.: 251,59g.
Frukost: Water, Lipton Black Tea Bags, Delights Honey Wheat Flatbread egg white, spinach & Mozzarella-Style Cheese Product, Fat Free Dairy Whipped Topping, Strawberries, Bananas, Water. Lunch: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Slices, branded Delux ham, reduced sodium, Thomas' Bagel Thins - Everything, Unsweetened Iced Tea. Middag: Yellow Sweet Corn, Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Hormel Sliced Roast Beef & Gravy. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Anise Pizzelle, Tangerine. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 7 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Char Gets Thin 's vikthistorik
|