Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2011
|
112,3 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2011:
|
1290 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 55,63g | Kolh.: 176,35g.
Frukost: fried egg, Fat free spread, herbal tea, banana, Danactive Yogurt, pineapple juice, toast. Lunch: Zone Perfect Chocolate Mint, Sobe Lifewater Yumberrry Pomegranate. Middag: cheddar cheese, Publix hummus, Publix Green Beans, Boca All American Flame Grilled Meatless Burger, millet, Cabernet Sauvignon wine. mer...
|
|
3149 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|