Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2765 kcal
|
Fett: 78,61g | Prot: 78,78g | Kolh.: 237,54g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Farofa Temperada, Feijoada, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Homus, Pita Bread Pão Sírio Mini, Antepasto de Berinjela, Faixa Azul Queijo Parmesao, Azeitonas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Salaminho, Bruschetta. Snacks/Annat: Heineken Cerveja Heineken (355ml). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaiscaraujo87 's vikthistorik
|