Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 104,24g | Prot: 122,08g | Kolh.: 200,42g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ваби Саби Салат Фунчоза с Овощами, Куриное Филе с Сыром, Хлеб Черный, Oreo Печенье, Макдоналдс Американо. Middag: Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос . Snacks/Annat: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Coca-Cola Кола Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свитлогорье Золотая Ириска, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|