Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2014
|
99,6 kg
Tappat hittills: 54,6 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2014:
|
697 kcal
|
Fett: 21,11g | Prot: 62,84g | Kolh.: 66,74g.
Frukost: Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Matrix 5.0 Cookies & Cream. Lunch: Micellar Creme Chocolate Milkshake Casein Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Middag: Marie Callender's Three Meat and Four Cheese Lasagna. Snacks/Annat: 100 Grand Bar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|