Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
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60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1398 kcal
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Fett: 74,13g | Prot: 75,83g | Kolh.: 104,92g.
Frukost: Nestlé Tonimalt, Super U Pruneaux d'agen Dénoyautés, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Tropicana Jus de Pomme. Lunch: Sucre, Gervais Le Petit Suisse , Casino Pâté en Croûte aux Pistaches, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Amora Mayonnaise de Dijon, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Middag: Tomates, Pommes Pink Lady, Amora Mayonnaise Légère l'onctueuse, Pied de Porc. Snacks/Annat: Bénénuts Cacahuètes Grillées à Sec, Super U Raisins Secs Blonds. mer...
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136 kcal
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Träning:
abdominaux - 16 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 44 minuter. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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