Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
91,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 51,88g | Kolh.: 113,22g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tadım Kuru Kayısı, Beyaz Peynir, Çerezya Ceviz İçi. Lunch: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Zeytinyağlı Pırasa, Kıymalı Patates Yemeği, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Tahinli Çörek. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|