Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1523 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 77,58g | Kolh.: 196,56g.
Lunch: Urap, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Bakso Ayam, Bakmi. Snacks/Annat: Coklat Manis atau Gelap, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|