Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 65,80g | Kolh.: 172,74g.
Frukost: Семушка Ореховая Смесь, Овсяная Каша на Воде, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Гурмикс Салатная Заправка Тайская, Цукини, Баклажан, Куриная Грудка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: J7 Апельсиновый Сок. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Грейпфрут, Черная Смородина, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|