Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 137,26g | Prot: 100,78g | Kolh.: 124,04g.
Frukost: Виноград Дамские Пальчики, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Лук, Реал Кура Гриль, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Груша Конференс. Middag: Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике, Виноград Дамские Пальчики, Виноград Дамские Пальчики, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|