Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 92,86g | Kolh.: 139,12g.
Frukost: Савушкин Кефир 0,1%, "Doctor Grain" Хлебцы Рисовые , Изюм Джамбо "THOMPSON", Савушкин Сыр Творожный 50%, Кофе с Молоком, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые. Lunch: Помидоры, Савушкин Сыр Творожный 50%, Свекла Вареная, Туров Град Горошек Зелёный, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Крыло Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Кофе с Молоком. Middag: Савушкин Сыр Творожный 50%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, "Doctor Grain" Хлебцы Рисовые, Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе с Молоком, Евроопт Банан. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|