Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 109,53g | Prot: 116,19g | Kolh.: 125,55g.
Frukost: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Петрушка, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Coco Day Сахар Кокосовый, Зеленый Лук. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Middag: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Cream Nuvo Сыр Творожный, Podravka Vegeta, Зеленый Лук, Natura Сыр Сливочный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Помидоры. Snacks/Annat: Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Coco Day Сахар Кокосовый. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|