Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 68,28g | Kolh.: 157,29g.
Frukost: Apfel, Milch 1,5%, Lidl Heidelbeeren, Leinsamen, Alnatura Basis Müsli. Lunch: TiP Knödel Halb & Halb im Kochbeutel, Zucchini, Roulade, Freshona Kaisergemüse. Middag: Gurke (Geschält), Lovilio Schnittfester Mozzarella Gerieben, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Alnatura Basis Müsli, Ei. Snacks/Annat: Deit Orange Zuckerfrei, DeBeukelaer Prinzenrolle Milchschatz, Apfel, Sauels Geflügel-Mortadella, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heidrun.konstanze 's vikthistorik
|