|
Грудь 82
Талия 71
Живот 86
Бёдра 94
Нога 54
Рука 22,5
|
57 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 106,24g | Kolh.: 234,35g.
Frukost: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Обережье Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Гауда, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картошка Печеная. Middag: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Обережье Сметана 20%, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|