Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 69,98g | Prot: 99,81g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Черная Смородина, Фрау Му Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Фрау Му Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Фрау Му Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Гриднев Хлеб Солнечный, Яйцо, Картофель, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Минтай, Рис Отварной, Морковь, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Гармония Сметана 20%, Пиканта Протертая Мякоть Томатов. Middag: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Черная Смородина, Фрау Му Молоко 2,5%, Творог 9%. Snacks/Annat: ПП Оладьи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Витория81 's vikthistorik
|