Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2014
|
69,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2014:
|
773 kcal
|
Fett: 28,82g | Prot: 47,19g | Kolh.: 78,76g.
Frukost: Leerdammer Leerdammer Léger, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Café au Lait. Lunch: Carrefour Pruneaux d'agen, Leerdammer Leerdammer Léger, Heudebert Tartine, Harry's Pain de Mie 7 Céréales. Middag: Carrefour Gratin Dauphinois. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|