Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 82,11g | Kolh.: 185,07g.
Frukost: Берек с лор и сыром, Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез, Волжаночка Яйцо, Айдиго Аджика Жгучая, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Spainolli Оливки с Косточкой, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Milla Белый Сыр. Lunch: Берестов А.C. Мёд, Берек с лор и сыром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Виктория Чечевица с Овощами. Middag: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Соус Томатный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Молочный Дождик Йогурт Фруктовый, Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodmorning13 's vikthistorik
|