Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 71,66g | Prot: 44,86g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: Patatesli Yumurta, Zeytin, Koska Kakaolu Tahin Helva, Su Böreği. Lunch: Zeytinyağlı Barbunya, Nestle Coffee-Mate. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Badem, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Hurma, Ceviz, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kayısı, Kuru İncir. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|