Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 36,24g | Kolh.: 93,46g.
Frukost: Yulaf Lapası. Middag: Patates Kızartması, Yoğurt, Köfte, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Tadım Kuru Kayısı, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 16,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|