Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 78,90g | Kolh.: 97,56g.
Frukost: Белпродукт Кукурузные Палочки, Годуновъ Печенье Овсяное. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофель. Middag: Вареное Яйцо, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сыр Российский, Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Яблоко. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|