Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 11,82g | Prot: 102,88g | Kolh.: 118,24g.
Frukost: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Mammut Whey Caramel Cream. Lunch: Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Edeka Speisekartoffeln. Middag: Gut & Günstig Thunfischfilets, Freshona Silberzwiebeln, Gut & Günstig Aceto Balsamico di Modena IGP, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|