Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 109,06g | Prot: 147,42g | Kolh.: 206,91g.
Frukost: Dorfgold Schinkenwurst, Kaffee, Ströck Kornspitz, Käse, Milfina Magertopfen, Marmelade. Lunch: Iglo Letscho, Knorr Frittaten Suppe, Gebackene Champignons, Chef Menü Naturschnitzel mit Gemüsereis. Middag: Walnüsse, Erdnüsse, Erdbeeren, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Ei, Käse, Essiggurken, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Ströck Kornspitz, Naturjoghurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon, Milfina Cottage Cheese. Snacks/Annat: Vollkornbrot, Espresso, Walnüsse, Himbeeren, Naturjoghurt, Erdnüsse, Milfina Magertopfen, SPAR Schlagobers, Heidelbeeren, Insumed Eiweißriegel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimmy_U68 's vikthistorik
|