Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
37,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3192 kcal
|
Fett: 90,98g | Prot: 82,06g | Kolh.: 514,52g.
Frukost: АТБ Хлеб Львовский Заварной Классический, Овсяное Печенье, Сухари, АВК Конфеты Trufalie , Roshen Шоколадный Батончик. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик, Макароны, Овсяное Печенье, Snickers Snickers Minis, Nestle Fitness Злаковый Батончик . Middag: Київхліб Сухари с Изюмом, Biscotti Печенье Чоконат, Булочка, Хлеб Черный, Борщ Украинский. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Boxning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Mountainbike - 1 timme, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David_3512 's vikthistorik
|