Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 77,40g | Kolh.: 109,07g.
Frukost: Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Толстолобик Жареный, Кофе с Молоком. Middag: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Добряна Сыр Российский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каждый День Курага , Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Пятерочка Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Плавыч Сыр Творожный Маскарпоне, 365 Дней Сыр Российский. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|